発芽玄米 関連ツイート
[認知症を予防するブレインフード]
ブレインフードには
①動脈硬化を防止するもの
②血行を良くして脳梗塞を予防するもの
③脳代謝を良くして脳機能を改善するものがある
食材としては
①さけ、えび、玄米、米ぬかなど
②青魚、緑茶、ハーブなど
③魚の油、大豆、発芽玄米など@mattu42 2018/10/21 16:44
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事は、医食同源の食習慣で、あなたは仕事、スポーツに励
むことができます。
⇒https://t.co/JDX5vjOQ15@iton33001 2018/10/20 15:32
放射能と玄米【フィチン酸】玄米は吸水が進めば発芽も進みフィチン酸も分解されていく。しかし発芽モードにしないとアブシジン酸という毒素も失活しない。発芽モードでもチェルノでは充分な効果があったらしいので発芽モードで玄米を摂取しよう。40度のお湯につけると4時間で発芽モードに入るって。
@ganjastabot 2018/10/20 16:05