発芽玄米 関連ツイート
発芽玄米ダイエット
@kazu05103141 2018/10/21 17:06
RT @rAjsKGZYVLfIwhy: こんにちは🌞今日のメニューです♪
@hi5burgers 2018/10/20 19:05
トロトロもつ煮
ブリの西京焼き
サワラの西京焼き
鳥酢豚風
グラタンコロッケ
おにぎり 明太子 発芽玄米 シャケ混ぜ
カボチャポタージュ
ほうれん草の胡麻和え
酢キャベツコールスロー
カボチャサラダ
お…
発芽玄米は簡単に作れます。 玄米を発芽させるには、常温で1~2日間、水に漬け置きします。玄米の倍ぐらいたっぷりの水に浸しておきます。 もし、早く発芽させたいのであれば、40℃ぐらいの温度のぬるま湯を圧力なべのような密閉容器にたっぷり用意して、その中に玄米を入れてあげてください。
@atopikaizen0 2018/10/20 14:16