発芽玄米 関連ツイート
🍽今日の晩ごはん🌙
・おからハンバーグのシメジあんかけ添え
・ししゃも昆布の佃煮
・ひじきと大豆とこんにゃくの煮物
・発芽玄米
・もずくスープ
安定の地味ごはんです🍚
次の晩ごはんはカリオストロの肉団子パスタにしたいなぁ🍝✨✨ https://t.co/P4TkcnnwZi@miyamon_yuckey 2018/10/20 19:59
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事ならば、決して、体重が増え過ぎて悩むことはないはず。もし、
体重が増えるなら、糖質のとり過ぎであり、ご飯を減らせば良い。@iton33001 2018/10/20 23:32
@Kireminati 発芽玄米…！お通じ良くなりそうですね…まずは炊飯器を買わなくては…
@fukuchang_ 2018/10/21 17:26