発芽玄米 関連ツイート
この低GI食の食材では発芽玄米を用います。不味い玄米より
栄養的にも優れています。かって、江戸時代以前には玄米が食べられて
いたが、何故か、ヌカをとり、白米に精製されてしまいGI値も90と高い。
その原因は玄米が不味かったせいであ… https://t.co/7jbxKJoc8u@iton33025 2018/10/21 11:01
日本人の体質は、米中心の低タンパクで千年以上の歴史がある。
糖尿病が多いのはそれに馴染んだせいであろう。
であるから、日本人の体には玄米が向いているが、不味いので白米
に変わってしまった。この玄米に変わるものとして発芽玄米を提案… https://t.co/W6yYDpdfJ7@iton33001 2018/10/20 13:32
健常者においても発芽玄米を中心とする低GIの食事は、野菜や魚・肉を
摂った後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GIの食事となる。このような
食事は、医食同源の食習慣で、あなたは仕事、スポーツに励
むことができます。
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