有酸素運動 関連ツイート
音楽って割と有酸素運動だと思う時あるんですけど やつがれは大丈夫なのかしらん?
@srtribr 2018/10/08 18:13
筋トレ終了。 最近はふらふらになるので有酸素なし。今週からは夜運動できるときは、昼と夕方に炭水化物摂取して、筋トレ数種目と有酸素にする予定。冬にがっつり増えた時に、有酸素ですぐ戻せるように有酸素は控えめにしてます。
@Roziku_data 2018/10/08 17:15
知ってるか?運動は、無酸素運動→有酸素運動の順でやるといいんだってな。早速俺様と腹筋でもしようぜ
@gilbert_dbot 2018/10/08 16:53