有酸素運動 関連ツイート
【有酸素運動と無酸素運動はどちらもダイエットに必要です!!】
@inoken91 2018/10/08 18:16
有酸素運動は
<体脂肪を燃焼させる>
<血中の糖質を消費するので、血糖値が下がる>
<疲労回復が早まる>
<睡眠を促進する>
#ダイエット#diet
🐊と有酸素運動デート(5時間)
@suisuisuica1 2018/10/08 17:20
ひつじがお気に入りだったようで、帰りの車では未年アピールすごかった🐏良かったね。笑 https://t.co/sNlxu9yp2L
生活の質を高めるためには ①整理整頓 ②シャワーをして着替える ③軽い有酸素運動 ④他人と比べない ⑤自分のために何かをするのがよいとのこと。個人的には①②で頭をクリアーにして、⑤で勉強して自分が進歩した実感を持って、③でリフレッ… https://t.co/ASRfMhF8TW
@yukio_n_being 2018/10/08 18:49