有酸素運動 関連ツイート
ダイエットで有酸素運動をするときは20分以上はしないと効果が薄いですよ。
@kiriyamayui1 2018/10/08 17:19
20分までは食べたものを消費していき、20分以降は脂肪を消費していきます。理想は30分から40分です。
🐊と有酸素運動デート(5時間)
@suisuisuica1 2018/10/08 17:20
ひつじがお気に入りだったようで、帰りの車では未年アピールすごかった🐏良かったね。笑 https://t.co/sNlxu9yp2L
@MAOLion0124 まじっ!?
@mizumorisaki 2018/10/08 17:06
がんばれ筋トレ!(韻)
ダイエットには有酸素運動より、筋トレが近道!【1日10分でOK】 - NAVER まとめ https://t.co/1jQImT9tGx