美尻効果 関連ツイート
RT @tansioremonc: 友達が美尻になりたくて色々お尻上げの方法を調べましたが、私的にはこのスクワットで上がる時にお尻の穴をキュッと締めた勢いで上にあがる!という方法でやるとお尻に効果あります👏友達も一番効果感じる!と言っていましたので水着の季節の今!是非! htt…
@mab_qz 2018/07/04 09:42
【美脚・小尻になる階段エクササイズ】
@CuteCute_Ranger 2018/07/05 10:11
階段を使う事を提唱していますが、
実際に毎日使っている方は効果が出ています!
1分間階段を上ると消費カロリーは約7kcalですが、
美脚・小尻に必要な筋肉が刺激されるので基礎代謝が大幅アップ!
明日から必ず階段を使うようにしましょう
これで紹介してある美尻エクササイズやってるけどめっちゃ効果ある😍🌟
@pero_pe_ 2018/07/04 19:16
ちょっとお尻のラインが
綺麗になってきた🤔💕
https://t.co/xqCGUZpeA5