美尻効果 関連ツイート
【美脚・小尻になる階段エクササイズ】
階段を使う事を提唱していますが、
実際に毎日使っている方は効果が出ています!
1分間階段を上ると消費カロリーは約7kcalですが、
美脚・小尻に必要な筋肉が刺激されるので基礎代謝が大幅アップ!
明日から必ず階段を使うようにしましょう@CuteCute_Ranger 2018/07/05 10:11
RT @pero_pe_: これで紹介してある美尻エクササイズやってるけどめっちゃ効果ある😍🌟
ちょっとお尻のラインが
綺麗になってきた🤔💕
https://t.co/xqCGUZpeA5@EeevhC 2018/07/04 19:28
【全身に影響!美姿勢エクササイズ】
①壁に軽く手をつく(指先が少し壁につく程度
②この状態で軽くつま先立ち
③足の指の親指、人差し指、中指の
3本側に力を入れグーと床を押し出す
④下腹部に力が入るのを感じられたら、
つま先立… https://t.co/z26kATjboF@diet_kaoyse 2018/07/01 12:02