抗酸化作用 関連ツイート
美容の知恵
@emikohayasi 2018/10/30 20:42
アーモンド100gあたり含まれるビタミンEは31.0mgで、ちなみにピーナッツは10.1mgです。
ビタミンEは、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、この作用により老化のスピードを抑え、さらにはガンや生活習慣病の予防効果も期待される大変貴重な栄養素です。
国民栄養協会事業部 staffbrain · 8分8分前
@staffbrain 2018/10/30 16:03
もっちり麦には食物繊維だけではなく、カルシウム、抗酸化作用のあるポリフェノール、お肌の炎症を抑えるビタミンB2、クマやくすみを予防する鉄分など、美肌に大切な成分が沢山含まれています。#ダイエット#血糖値#糖尿病
アンチエイジングと食事:抗酸化作用のある栄養として有名なのが「ビタミン」「ポリフェノール」「カロテノイド」です。主に野菜類・根菜類・穀物・夏野菜に多く含まれています。これらを毎日少しずつでいいの取り入れて行くことで、後々大きな違いが見えてくるでしょう。過剰摂取はNGですよ!
@Perfect_body03 2018/10/30 18:03