抗酸化作用 たっぷり、たのしい。

お茶に含まれるカテキンは、抗酸化作用により、有害な活性酸素を除去・消去して老化防止や、生活習慣病の予防・がん予防に高い効果があります。

@tenten016 2018/10/30 17:27

トマト
抗酸化作用のあるビタミンAとCがたっぷり。ビタミンEと一緒に取ることでより強力な抗酸化作用が期待できるので、ビタミンEが豊富なオリーブオイルを使って調理するのがベストです。抗酸化作用のある野菜をとって内側からサビにくい身体作りに働きかけます。

@food_manage 2018/10/30 14:46

【ニキビに効果的な栄養素②】 ☆ビタミンB6 新陳代謝を促し 新しい肌の形成を助ける。 ♡まぐろ、かつお、鶏ササミ、にんにく ☆ビタミンC コラーゲン線維の生成促進 メラニンの生成抑制 抗酸化作用。 ♡緑黄色野菜、果実、芋類

@josiriki06 2018/10/30 15:15